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생활 정보

제 9 회 부산 해운대 빛 축제

부산 해운대의 대표적인 축제라고 할 수 있는 해운대 빛 축제를 개최합니다. 처음으로 다녀온 우리는 설레는 마음으로 놀라움을 금치 못했습니다. 신비롭고 영롱한 빛의 오묘함을 감상하며 가족, 연인, 친구와 추억을 만들 수 있는 기회가 될 것이라고 봅니다. 우리는 우연히 부산해운대에 놀러 갔습니다. 해운대 빛 축제를 만났다는 것이 큰 행운이라고 생각합니다. 제9회 해운대 빛 축제 기간 : 2022. 11. 18 (금) ~2023. 01. 24 (화) 운영시간 : 18:00~23:00 장소 : 해운대 해수욕장, 해운대 광장(구남로) 해운대 시장, 온천길 일원 주최 : 해운대구 주관 : 해운대구, 해운대빛문화추진위원회 요금 : 무료 작년에는 밤 12시까지 했다고 하는데 올해는 안내하시는 분에게 지나가다 여쭤보니 ..

2022. 12. 16. 15:17
건강정보/건강차와 건강식품

양미리 효능과 양미리손질법, 양미리 구이

11월~12월이 제철인 양미리는 큰가시고기목 양미리과의 바닷물고기로 우리나라, 일본, 사할린, 등지의 바다에 분포되어 있고 길이는 15Cm가량입니다. 양미리의 가격이 저렴한것에 비하여 영양이 풍부한 건강식품이며, 술안주로 각광을 받으며 통째로 먹을 수 있으므로 고소한 맛이 제격입니다. 양미리를 고를때는 회백색으로 깨끗하고 살짝 건조된 것을 고르고 냄새가 고약하고 살이 터져있는 것은 피하길 권합니다. -20도~0도에 3개월 보관이 가능하며 서늘한곳에 매달아 건조하여 보관하고, 오래 두고 먹을 경우는 머리와 꼬리를 자르고 내장을 제거한 후 토막을 내어 냉동실에 보관합니다. 이러한 양미리 효능과 양미리 손질법, 양미리 구이에 대하여 알아보겠습니다. 양미리 효능 1. 다이어트 양미리는 열량이 100g당 123k..

2022. 12. 15. 19:36
건강정보/건강차와 건강식품

무청시래기의 효능과 무청시래기 삶는법

무청시래기는 무청을 건조하여 겨울에 즐겨먹는 건강식품입니다. 된장에 무쳐먹는 시래기는 겨울철 별미라고 할 수 있습니다. 이러한 시래기의 효능과 부작용에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 무청 시레기의 효능 1. 혈관질환 예방 무청시래기에 풍부하게 함유된 베타카로틴, 식이섬유는 혈관 내 노폐물을 원활하게 배출하여 콜레스테롤 수치 조절에 도움을 주어 혈관건강에 효과적이라 할 수 있습니다. 2. 빈혈예방 무청시래기에는 무에 비하여 4배가량 많은 철분이 함유되어 있어 혈액이 인체조직에 필요한 산소공급이 원활하게 되지 않아 발생하는 빈혈을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 3. 변비 예방 무청시래기에 함유된 식이섬유는 장운동을 촉진시켜 장 내의 유해물질을 배출하는데 도움을 줄뿐만 아니라 다이어트에도 탁월한 ..

2022. 12. 5. 18:47
건강정보/건강차와 건강식품

쌍화차의 효능과 부작용

어릴 때 감기 몸살 기운이 있으면 엄마가 달여주시던 쌍화차, 몸이 따뜻해지고 감기 회복에 도움을 주어 감기 치료 비법이라고 알고 있습니다. 쌍화차는 백작약, 숙지황, 당귀, 천궁, 계피, 감초를 탕기에서 뭉근히 달여 마시는 차입니다. 개인의 취향에 따라 건더기로 호두, 잣, 달걀 등이 첨가되기도 합니다. 쌍화탕을 단순화시켜서 만든 차라고 도 할 수 있습니다. 쌍화차의 뜻은 쌍이란 기와 혈, 음과 양을 뜻하며, 화란 조화를 의미합니다. 즉 조화를 이루어서 몸의 균형을 잡아주는 차라는 뜻이라고 합니다. *쌍화차의 효능 쌍화차에 들어가는 '백작약, 숙지황, 당귀, 천궁, 계피, 감초'등 다양한 한방재료가 각종 질병과 바이러스에 노출된 허약한 몸을 면역력을 증강시켜 감기 예방에 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 이러..

2022. 11. 14. 19:52
건강정보/건강차와 건강식품

소고기의 효능과 부작용

소고기는 한의학에 의하면 비장(소화기관)을 튼튼하게 하고 구토와 설사를 동반할 경우 잘 익혀서 섭취하면 효과적이라고 합니다. 동의보감에 의하면 '소화기관 위나 장을 튼튼하게 하는데 도움을 준다'라고 기록되어져 있습니다. 이러한 소고기의 효능과 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 소고기의 효능 1. 다이어트 소고기 근육에 다량 함유된 카르니틴 성분이 지방을 에너지로 만들어 근육을 키우는데 효과적이며, 단백질이 함유된 소고기는 다이어트에 효과적이라 할 수 있습니다. 단, 콜레스테롤 함량이 높으므로 적당한 양을 섭취하여 체중조절을 하시기 바랍니다. 2. 빈혈예방 소고기의 비타민B12 성분이 적혈구 생성에 도움을 주어 엽산의 활동을 원활하게 하여 빈혈 예방에 효과적이라고 합니다. 또한, 소고기의 철분은 적혈구 생성..

2022. 10. 25. 13:42
건강정보/건강차와 건강식품

송이버섯의 효능과 부작용

송이버섯은 담자균류 주름버섯목 송이과에 속하며 우리나라, 중국, 일본에 분포되어져 있습니다. 독특한 향과 맛으로 인하여 송이버섯은 9월~10까지 가을철의 별미로 인기가 많은 건강식품이라고 할수 있습니다. 인공재배가 어려운 송이버섯은 고가로 거래되어 쉽게 접하기가 어렵지만 송이버섯의 효능은 탁월하다고 할수 있습니다. 가을에만 맛볼수 있는 송이버섯 올해 사상 최고가를 경신한 송이버섯 1kg의 가격이 무려 167만원 올해는 작년보다 2~3배의 높은 가격의 자연산 송이버섯 선별과정을 거쳐 등급별로 가격을 결정하여 경매를 통하여 판매되고 있습니다. 송이버섯의 등급별 등품을 알아보면 아래와 같습니다. - 1등품 : 길이가 8cm이상 갓이 전혀 펴지지 않은 것 - 2등품 : 길이 6~8cm이내 갓이 1/3이내 펴진 ..

2022. 10. 11. 21:30