건강정보
무의 효능과 부작용
우리나라에서 요리에 가장많이 사용하는 배추, 마늘 고추와 함께 4대 채소중 하나에 속하는 무는 나물, 김치, 조림, 국, 전등 다양하게 요리를 하고 있습니다. 계절에 따라 다른맛을 갖고 있으므로 최고로 맛깔스러운 계절에 많이 섭취하고 있습니다. 특히, 가을무는 인삼보다 좋다고 하며 조직이 단단하고 당분이 많아 풍부한 맛을 소유하고 있다고 합니다. 무는 더위에 약하므로 서늘한 곳에 보관하길 권합니다. 이러한 무의 효능과 부작용에 대하여 더자세하게 알아보도록 하겠습니다. * 무의 효능 1. 감기예방 무에 다량 함유된 메틸메르캅탄성분이 각종질병과 바이러스에 노출된 우리몸을 보호해주는 면역력 강화에 도움을 주어 감기균을 억제하여 감기예방에 효과적이라고 합니다. 2. 혈관건강, 소화기능강화 무는 콜레스테롤을 낮추..
2023. 2. 7. 14:34