달맞이꽃 종자유의 효능과 부작용

평소 아토피로 고생하고 있는데  TV 프로그램 '나는 몸신이다'에서 출연자의 달맞이꽃 종자유를 꾸준하게 발라 아토피가 사라진 것을 보고 놀라웠습니다.

달맞이꽃 종자유는 달맞이꽃의 씨앗을 압착하여 얻은 기름을 말합니다.  원산지는 칠레이며, 혈관건강, 면역력 증진, 피부건강, 관절염 및 골다공증 개선, 비만 방지에 효과적이라고 알려져 있습니다. 아토피 피부염에 도움을 주어 인기가 많다고 합니다.

 

이러한 달맞이꽃 종자유의 효능과 부작용에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

* 달맞이꽃 종자유의 효능

1. 폐경기, 월경증후군 완화

달맞이꽃 종자유에 함유된 '감마리놀렌산'이라는 성분이 폐경기 여성의 증후군이나 월경증후군에 도움을 준다고 합니다. 안면홍종, 두통, 불면증, 우울증, 무기력감과 같은 증세 완화에 효과적이라고 할 수 있습니다.

 

2. 피부질환 완화

'감마리놀렌산'성분은 불포화지방산의 일종으로 아토피 피부염, 건조, 염증등에 효과적입니다. 달맞이꽃 종자유를 아토피 피부에 바르게 되면 아토피 증상이 완화되는데 도움을 줍니다. 특히, 1세 이하의 영아에게 달맞이꽃 종자유 복용을 금하므로 아토피 증상이 있을 경우 발라주시면 효과적입니다.

 

3. 골다공증 예방

달맞이꽃 종자유와 오메가3, 칼슘과 함께 섭취할 경우 골 손질을 줄이고 골밀도가 증가하여 골다공증 예방에 효과적이라 할 수 있습니다.

 

4. 혈관건강

달맞이꽃 종자유에 풍부하게 함유된 '감마리놀렌산'성분은 혈중콜레스테롤수치를 감소시키고 혈액순환을 원활하게 하여 동맥경화, 이상지질혈증 등의 혈관질환의 건강에 도움을 준다고 합니다.

 

5. 유방의 통증 감소

주기적으로 오는 유방통증에 시달리는 분은 달맞이꽃 종자유를 복용하면 유방통증 감소가 58%감소되었다는 실험 결과가 있습니다. 

 

(달맞이꽃 종자유 바르는 방법)

1. 달맞이꽃 종자유를 손등에 100원 동전 크기로 떨어뜨려줍니다.

2. 손등에 펴발라 따뜻하게 만들어 줍니다.

3. 따뜻하게 된 달맞이꽃 종자유를 아토피가 있는 부위에  발라줍니다.

4. 3~4시간마다 꾸준하고 얇게 발라줍니다.

 

위의 방법으로 달맞이꽃 종자유를 꾸준하게 발라본 결과 심한 아토피가 깨끗하게 사라졌다고 출연진이 소개하였습니다.

 

* 달맞이꽃 종자유의 부작용

1. 달맞이꽃 종자유가 혈액을 희석하는 작용을 하므로 혈액희석제 와파린을 복용하시는 분들은 섭취를 삼가시기 바랍니다.

2. 간질을 포함한 발작증세가 있으신 분들은 발작증세가 악화될 수 있으니 섭취를 삼가 주시길 바랍니다.

3. 달맞이꽃 종자유를 과다하게 섭취할 경우 복통, 설사를 유발하실 수 있으니 적당한 양을 섭취하시길 권합니다.

 

위와 같이 달맞이꽃 종자유의 효능과 부작용에 대하여 알아보았습니다. 이 글을 참고하여 건강유지에 도움이 되었으면 합니다.